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El Beneficio de Romper las Rutinas en Vacaciones: Alto total

Hablar de las vacaciones en familia es como una broma, si piensas que es el momento mágico donde todos y todas están juntos en familia, riendo, cocinando y explorando felices, te estás equivocando, las vacaciones entre padres, madres, hijos, hijas y familia extendida permiten practicar el funcionamiento del sistema familiar, lo que es una oportunidad para: reconocerse en valores, creencias y modos de percibir el mundo que identifica a la primera institución oficial: LA FAMILIA.

Tal cual, el primer paso es voltear la vista al núcleo básico social por excelencia y experimentar los roles, obligaciones, la escucha e inclusión a la diversidad de un sistema. Es por ese motivo que SoftMagazine.Mx tiene preparado un artículo dedicado a visibilizar los beneficios de romper las rutinas en vacaciones. 

Las experiencias en los periodos de alto total donde cambia la rutina pueden ser las  memorias más significativas, ya que crean historias favoritas: ¿cuál sería una de tus historias favoritas en las vacaciones,la cual al recordarla sonríes sin parar? Lector, sí, pueden parecer lejanas esas imágenes que vienen a la mente pero son la historia que vas creando a través de esas pausas en la vida que se vuelven un gozo aunque, en un inicio, pudieran ser una experiencia de enojo, tristeza o molestia. 

family having picnic on terrace
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Algunos científicos dedicados al estudio de la química cerebral y manejo del estrés recomiendan ampliamente reservarse un tiempo para no hacer ni planificar nada durante las vacaciones. Indican que  para llevar una vida saludable, el ritmo importa. Cada persona debe descubrir cuál es el suyo para evitar obligarse a llevar una vida acelerada que podría generar ansiedad, enojos y estrés a todo el sistema de bienestar físico, espiritual y emocional. Las vacaciones  entonces son la época perfecta para graduar el ritmo de vida y poder disfrutar del alto total. 

Las vacaciones  son ese regreso a las experiencias  sin prisas donde  creamos, reímos, jugamos, vinculamos, incluimos y aprendemos . Lector, parece sencillo y simple, pero puede resumirse en aspectos de cambiar la rutina para vivir el HOY. Las corrientes positivistas indican que reír, sonreír y agradecer  mejoran la vida y, aunque semánticamente podría quedar insuficiente el sustento teórico, está sostenido por principios filosóficos que nos acompañan a través de la historia de la humanidad.

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Durante el periodo laboral estamos centrados en todo lo referente al trabajo, rutina de casa, actividades de pareja con o sin hijos, y  queremos hacer las cosas bien, rendir al máximo y por tanto concentramos todos nuestros esfuerzos en ese objetivo. ¿Dónde te gustaría concentrar tu energía en vacaciones?

En entrevista con Mariana Barragán, consultora empresarial, y Kristina Velfu, periodista y consultora de arte, comentamos la importancia del ocio, de bajar la necesidad de producir y tan solo conectar con la respiración para poder contemplar la vida.

Este periodo vacacional no debería servir solamente como un espacio para llenar de actividades que no hay tiempo de realizar el resto del año. Los días de descanso pueden ayudar a evaluar el ritmo de vida que nos domina y ver si está en consonancia con lo que deseamos. Recuerda, las vacaciones aumentan la productividad, la creatividad y la concentración.

La importancia de darse espacio en vacaciones para recapacitar, recapitular y resignificar las experiencias en los periodos de alto total donde cambia la rutina y podrían ser las memorias más significativas de inclusión y respeto ante los intereses y opiniones de los miembros del grupo. Sí, así de simple, dejar pasar el tiempo para poder romper, a ratos, el ritmo de vida y la rutina. El contactar y anticipar ayuda a transitar minuto a minuto las experiencias que suceden durante las vacaciones de la mejor manera conjuntando trabajo, tiempo libre, cotidianidad, descanso, aprendizajes y sorpresas.

De acuerdo con los clínicos en terapia cognitiva la estructura, anticipación y organización es básica para el grupo familiar y algo importante es que las rutinas cambian en el periodo vacacional brindando a niños, adolescentes y padres la posibilidad de adaptarse a circunstancias diferentes y dejar un poco de lado la presión que suele haber durante los meses del curso. 

El verano puede ser un buen momento para que los niños pasen más tiempo, no solo con sus amigos, sino también con sus familias. Lector no sé si te identificas, pero en mi rincón clínico: muchos son los padres que se quejan de tener que pasar las tardes durante el periodo escolar ayudando a los hijos con los deberes. Las vacaciones parecen un buen momento para poder disfrutar de actividades para las que durante el curso escolar apenas queda tiempo (juegos, deportes y actividades culturales). 

Sin duda, el que los padres y madres puedan estar en contacto con cómo vivían ellos el verano, qué es lo que les gustaba, qué les suponía tener que estudiar o no, puede ayudarles a estar más conectados con las necesidades de sus hijos y desde ahí tener unas relaciones familiares más en sintonía. Por eso, Bowí México busca crear experiencias que permitan sanar, vivir y crear relaciones vinculares afectivas entre pareja, amigos y familia. 

Segura de que la lectura y la información de este artículo valdrá muchísimo la pena para hacer click en la idea del tiempo libre en vacaciones. Toma tu bebida favorita, relájate, saca fotos con tus ojos y guárdalas en tu maleta de viajes a construir. 

¿Ya estás con un pie en las vacaciones? Sí lo tuyo es experimentar, conectar , disfrutar,  jugar y crear en familia en el periodo de fin de semana o  vacacional .

Recuerda: 

  1. Sin prisas
  2. Abiertos a los cambios 
  3. Anticipando que no serán perfectas 

¡Conecta positivamente con tus hijos y familia ante el gozo del periodo vacacional! 

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